Naučnici utvrdili da je spavanje najbolji lek protiv nesanice

Istraživanje pokazalo da svi ljudi koji imaju problem sa nedostatkom sna, ne spavaju dovoljno

SREMSKA KAMENICA, 7. februar 2013, (Njuz) – Spavanje je najbolji lek protiv nesanice, potvrdili su rezultati najnovijeg istraživanja koje su sproveli naučnici sa Instituta za poremećaje sna iz Sremske Kamenice.

Profesor Dejan Irić, vođa tima stručnjaka koji se tokom poslednjih deset godina bavio ovim problemom, u izjavi za Njuz napominje da spavanje nije jedini lek, ali da sa sigurnošću može da kaže da je najefikasniji.

– Nesanica je veliki problem koji negativno utiče na kvalitet života. Ljudi koji pate od nedostatka sna su bez energije, neraspoloženi i razdražljivi, manje produktivni u poslu, a to u perspektivi može dovesti i do zdravstvenih problema. Postoje mnogobrojni saveti, lekovi i preparati, ali nijedan od njih nije dovoljno efikasan jer se bavi posledicama umesto uzrocima – rekao je profesor Irić.

– Mi smo prvenstveno krenuli od toga šta to dovodi do nesanice. Analizirali smo preko 200.000 ispitanika koji imaju problema sa nedostatkom sna i utvrdili da svi oni imaju jednu zajedničku osobinu, ne spavaju dovoljno. Zatim smo u istraživanje uključili ljude koji normalno spavaju i zaključili da oni ne pate od nesanice – istakao je profesor.

– Kada smo ukrstili rezultate ovih ispitivanja došli smo do zaključka da za nesanicu ne postoji bolji lek od spavanja. Preporučio bih svima koji pate od insomnije samo da dovoljno spavaju tokom noći i primetiće veliki napredak u lečenju posle samo dva dana – dodao je profesor.

Profesor Irić je istakao i da nesanicu ne treba tretirati samo kao bolest pošto su prvi rezultati novog istraživanja pokazali da ljudi koji pate od nedostatka sna nemaju apsolutno nikakvih problema sa hrkanjem.

Soko Sokolović